Les bienfaits du citron

Les bienfaits du citron

Le citron est reconnu depuis des siècles pour ses propriétés bienfaisantes. Antiseptique, tonique, antinauséeux, améliorateur de la fonction hépatique et circulatoire, la liste des propriétés du citron est longue !

Il renferme bon nombre de substances (acide citrique, calcium, magnésium, vitamine C, pectine…) qui renforcent les défenses de l’organisme et combattent les infections.

Lemon is recognized for centuries for its beneficial properties. Antiseptic, tonic, anti-nausea, hepatic enhancer and circulatory function, the list of properties of lemon is long!

It contains many substances (citric acid, calcium, magnesium, vitamin C, pectin ) reinforce the defenses of the body and fight infection.

Quels sont les bienfaits du citron ?

– Du citron pour déstocker les graisses

Besoin de brûler quelques calories ? Pensez au citron.

Pourquoi ? Car le citron nettoie l’organisme, en stimulant la production de bile dans le foie (la bile est un liquide fabriqué par le foie et destiné à aider les intestins dans la digestion des graisses). Les toxines présentes dans le corps et celles provenant de l’alimentation sont éliminées plus rapidement.

What are the benefits of lemon?

Lemon to destock fats

Need to burn some calories? Think lemon.

Why ? For the lemon cleanses the body by stimulating the production of bile in the liver (bile is a liquid produced by the liver and intestines to help in the digestion of fats). Toxins in the body and those from the supply are removed more quickly.

 

Idées recettes :

INFUSION DRAINANTE

Dans une grande casserole d’eau bouillante, 20 grammes de fleurs de camomille avec 5 citrons coupés en rondelles. Laisser macérer une nuit. Filtrer le tout et boire cette infusion le matin, au réveil.

CHASSER LES KILOS EN TROP

Porter à ébullition le jus de 5 citrons. Retirer du feu et laisser refroidir. Filtrer et ajouter 2 cuillères à soupe de sirop d’agave. Mettre au frais. Pendant 10 jours, buvez cette préparation, tout au long de la journée.

HUILE ANTICELLULITE

Diluez 10 gouttes dhuile essentielle de citron avec 10 gouttes d’huile essentielle de pamplemousse, 10 gouttes d’huile essentielle de cyprès et 5 cl d’huile végétale de macadamia.

Conserver le tout dans une fiole foncée hermétique. Après chaque douche, se masser avec ce mélange, en insistant sur les zones les plus touchées : le ventre, les cuisses et les hanches.

Recipe ideas:

INFUSION DRAINAGE

In a large pot of boiling water, 20 grams of chamomile flowers with 5 lemons cut into slices. Marinate overnight. Filter and drink this infusion every morning upon waking.

HUNTING THE EXCESS KILOS

Boil the juice of five lemons. Remove from heat and let cool. Strain and add 2 tablespoons of agave syrup. Chill. For 10 days, this preparation drink throughout the day.

ANTICELLULITE OIL

Dilute 10 drops of essential lemon oil with 10 drops of grapefruit essential oil, 10 drops of essential oil of cypress and 5 ounces of macadamia vegetable oil.

Keep everything in a dark airtight jar. After each shower, massage with this mixture, focusing on the most affected areas: the belly, thighs and hips.

– Du citron contre la rétention d’eau

Duriétique, anti rétention, l’essence de citron favorise l’élimination du liquide emprisonné dans les tissus à cause de la rétention d’eau et aide à retrouver une peau ferme et plus lisse.

Idée recette : 

Poser une goutte d’huile essentielle de citron sur un comprimé neutre pour huiles essentielles.  Faire fondre le comprimé dans la bouche. A faire, 3 fois par jour.

Lemon against water retention

Diuretic, anti retention, lemon oil helps eliminate the liquid trapped in because of water retention tissues and helps restore skin firm and smooth.
Recipe idea:
Ask a drop of essential oil of lemon on a neutral tablet to essential oils. Melt the tablet in the mouth. What to do 3 times a day.

– Du citron pour une belle peau

Le jus du citron permet de nettoyer la peau et de raviver les teints ternes.

La vitamine C et d’autres antioxydants que contient le citron contribuent à effacer les rides et les tâches. La vitamine C est vitale pour garder une peau saine et lumineuse car sa nature alcaline détruit quelques unes des bactéries qui sont à l’origine de l’acné.

Lemon for beautiful skin

The lemon juice helps clean the skin and revive dull complexions.

Vitamin C and other antioxidants contained lemon help erase wrinkles and tasks. Vitamin C is vital to maintain healthy skin and bright because its alkaline nature destroys some of the bacteria that cause acne

Idées recettes :

MASQUE ANTI TEINT TERNE

Votre peau est terne ? Rendez-lui sa vitalité avec un masque hydratant 100 % bio.

Mélanger énergiquement 1 goutte d’huile essentielle de citron avec la même quantité d’huile essentielle de palmarosa, 1 cuillère à soupe de miel et 1 yaourt nature.

Appliquer le mélanger sur le visage et laisser agir 15 minutes avant de rincer.

HUILE ANTI-AGE

Inutile de se ruiner en crèmes antirides onéreuses pour éviter les effets du vieillissement cutané. Les astuces de grand-mère sont tout aussi efficaces !

Dans un flacon hermétique, mélanger de l’huile essentielle de citron, de lavande, de géranium et de palmarosa (vous pouvez trouver toutes ces HE sur Aroma Zone) : 3 gouttes de chaque. Ajouter 10 cl d’huile végétale de bourrache. Etaler une petite quantité sur la peau du visage, nettoyée au préalable, en évitant le contour des yeux. Faites bien pénétrer.

Recipe ideas:

FACE MASK DULL

Your skin is dull? Check her vitality with a 100% organic moisturizing mask.

Mix thoroughly 1 drop of essential oil of lemon with the same amount of essential oil palmarosa, 1 tablespoon honey and 1 yogurt.

Apply mix on the face and leave for 15 minutes before rinsing.

OIL ANTI-AGE

Needless to ruin in expensive wrinkle creams to prevent skin aging effects. Grandma tips are just as effective!

In a sealed bottle, mix the lemon essential oil, lavender, geranium and palmarosa (you can find these ET on Aroma Zone): 3 drops of each. Add 10 cl of vegetable oil borage. Spread a small amount on the facial skin, previously cleaned, avoiding the eye area. Rub well.

 

– Le citron contre les pellicules

A l’origine des pellicules : un champignon, la levure Malassezia, qui augmente le nombre de cellules mortes sur le cuir chevelu. Le citron est un allié de poids contre cette levure grâce à ses vertus astringentes qui permettent de rétrécir les cellules du cuir chevelu.

Lemon against dandruff

Originally films: a fungus, the yeast Malassezia, which increases the number of dead cells on the scalp. Lemon is a strong ally against this yeast due to its astringent properties that can shrink the cells of the scalp.

 

Idée recette :

Faire bouillir l’écorce de trois citrons dans un litre d’eau. Laisser refroidir l’eau et l’appliquer directement sur le cuir chevelu et sur toute la chevelure.

Laisser agir environ 10 minutes, puis rincer à l’eau fraîche.

A faire 2 fois par semaine.

Recipe idea:

Boil the bark of three lemons in a liter of water. Cool water and apply directly to the scalp and throughout hair.

Leave on for about 10 minutes, then rinse with cool water.

What to do 2 times a week.

– Le citron pour lutter contre les aphtes

L’aphte est douloureux et très désagréable. Stress, fatigue, alimentation, nombreuses sont les causes d’apparition d’un aphte. Les traitements naturels à base de citron aident à soigner un aphte plus rapidement, par contre ça risque de piquer, donc il ne faut pas craindre d’avoir mal.

The fight against citrus canker sores

The canker sore is painful and very unpleasant. Stress, fatigue, diet, many are the causes of the occurrence of a canker sore. Natural lemon based treatments help heal canker sores more quickly, by poking against this risk, so do not fear being wrong.

Idée recette :

Mélanger le jus d’un citron pressé à un verre d’eau tiède. Rincer la bouche avec cette solution, 3 fois par jour.

Recipe idea:

Mix the juice of a lemon to a glass of warm water. Rinse mouth with this solution three times a day.

 

– Le citron pour lutter contre le rhume

Nez bouché, démangeaisons, éternuements : si vous souffrez d’un rhume, le citron peut vous soulager en raison de ses vertus « antiallergiques » et « anti inflammatoires ».

Idée recette :

Mélanger 2 cl de jus de citron dans 2 cl d’eau chaude. Gargarisez-vous avec cette solution 3 ou 4 fois par jour.

Lemon fight against colds

Stuffy nose, itching, sneezing: If you have a cold, lemon can relieve you because of his virtues « hypoallergenic » and « anti-inflammatory ».

Recipe idea:

Mix 2 cl lemon juice 2 cl of hot water. Gargle with this solution 3 or 4 times daily.

Et vous, connaissez-vous d’autres bienfaits du citron ?

And you, do you know other benefits of lemon?

Bizzz

Deltreylicious

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Sources:

https://www.westwing.fr/un-air-de-printemps/

http://www.jolies-momes.fr/gommage-visage-maison.html
http://www.jolies-momes.fr/masque-maison-visage.html
http://www.topsante.com/beaute-et-soins/soins-du-visage/teint/bonne-mine-3-gommages-visage-a-faire-soi-meme-11256
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5 commentaires sur “Les bienfaits du citron

  1. Le citron c’est plus qu’un fruit, est un médicament puissant, grâce au citron je perdre du poids, je peux que conseiller 🙂

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